söndag 29 september 2013

Myshelg!

Oj vad den här helgen har gått fort! Skulle gärna haft en dag till tillsammans med familjen. Men mysigt har vi haft det i alla fall :) Jag och min kära man har sedan några veckor tillbaka fredagsmys som tradition. Då äter vi något lite extra gott efter att lillskruttan har lagt sig, delar en flaska gott vin, och ser någon film. Skönt med lite tid tillsammans bara vi två, det behövs det också.
Igår åkte vi till Höganäs och hälsade på mina föräldrar. Tiden har bara rusat iväg så vi har inte setts sen vi var på Mallorca tillsammans! Det märks att Felicia har saknat mormor och morfar, och vi också såklart :) Härligt att bara umgås, leka och ta det lugnt!
Det fina vädret höll i sig idag också, så det fick bli en efterlängtad tur till Skrylle. Vi åkte hemifrån redan vid tiotiden i morse och började med 5 km rundan i skogen. Första kilometern eller så gick Felicia på egna ben, men sen ville jag verkligen få upp pulsen lite och som tur var gick hon till slut med på att sitta i vagnen och tom somna en halvtimme. När vi är där brukar vi alltid passa på att äta en god lunch på Skryllegården, det kan jag verkligen rekommendera! Maten är riktigt bra och deras hembakta bröd är helt ljuvligt! Efteråt härjade vi på lekplatsen, vilket slutade med att Felicia flög av gungan och landade mer eller mindre på huvudet... Jisses vad rädd jag blev! Hon blev såklart jätteledsen, men tack och lov syntes inget mer än ett litet, litet sår på tungan. Efter en stund började hon skratta och leka igen, så vi kunde slappna av. Vi fick då även sällskap av våra fina vänner Jörgen och Maria med lille William och stora hunden Rut, som Felicia är väldigt förtjust i :) Mysigt att träffas igen, och avsluta med en god fika, även den på Skryllegården :)

Nu är det dags för nästa avsnitt av Bron!

onsdag 25 september 2013

Buzza Gainomax nya drink

Det var längesen jag buzzade något, så det var roligt att få vara med i Gainomax-kampanjen :) Gillar deras vanliga drinkar, men de innehåller lite väl mycket kolhydrater tycker jag. Så den här nya blir säkert perfekt! 21g protein och 19g kolhydrater, de vanliga innehåller 40g kolhydrater om jag minns rätt. Finns i smakerna päron och vanilj. Ska provas efter nästa träningspass!

Det blev en powerwalk på 90 min med Felicia i vagnen för att hämta ut paketet efter dagis igår. Svettigt och flåsigt, och en skrutt som var måttligt road av att åka i vagnen. Inte det populäraste numera... Himla synd, för jag skulle gärna vara ute och powerwalka mer om hon bara ville göra mig sällskap. Jag tycker det är dötrist att gå utan vagnen numera!


måndag 23 september 2013

Funktionell träning

Då fick jag äntligen tummen loss och tog mig till gymmet för att testa ett nytt gruppträningspass mitt på dagen. Velade lite mellan TRX och funktionell träning, men jag hann inte riktigt bli klar i tid till TRX, plus att det passet blev fullbokat, så idag blev det alltså funktionell träning. Ett hyfsat lugnt pass med bara tjejer, men det kändes rätt så effektivt ändå. Jag är knappast i någon bra form nu, så det krävs inte så mycket för att det ska va ansträngande, haha. Jag behöver verkligen komma igång ordentligt med min träning igen, min kropp mår inte bra av det här. Men sen känner jag mig lite bromsad av mitt sneda bäcken också, så jag hoppas verkligen att jag får en tid hos sjukgymnasten snart! Inte roligt att gå runt och känna sig sned i kroppen, och dessutom ha lite lätt molande värk hela tiden i höft och rygg. Jag hoppas verkligen att det går att få ordning på det!

Nya kursen började idag, men jag har inte hunnit med så mycket plugg tyvärr... Får ta nya tag ikväll eller imorgon, för nu är det dags att hämta hem mitt lilla hjärta!

Familjegympa och dop

Nu när jag har bytt gym kommer jag och Felicia att börja gå på familjegympan så ofta som möjligt på lördagsmorgnarna. Hon älskar att få leka av sig, och det är en mysig tradition. Vi har dessutom träffat på flera bekanta där redan :) I lördags var Calle också med för att titta på, och passade såklart på att fota lite också.

Rullar runt på golvet under uppvärmningen.
Efter en massa spring måste man vila sig lite.
Äntligen lekdags!
Balansgång på höga bommen. 


Dags för favoriten! Åka runt på en matta till Pippi-sången ;)
Mer, mer, mer!

Efter gympan cyklade vi hem och gjorde oss i ordning för lille Charlies dop. Försökte förklara för Felicia innan att i kyrkan måste man sitta stilla och vara tyst, men det hjälpte föga... ;) Det var i alla fall ett jättefint dop och supertrevligt kalas efteråt!

Felicia och Charlies storasyster Chanine sitter fint på kyrkbänken en stund innan dopet.
Och nu var det inte roligt att sitta still längre... ;)
Lille Charlie med mamma Matilda, pappa Peter och farbror John.


fredag 20 september 2013

Lite nytt :)

Då var terminens första tenta avklarad, och den kändes faktiskt riktigt bra trots att jag knappt pluggat något :) Bara att vänta och se nu då... Gick en snabb runda på stan efteråt, men köpte faktiskt inget. Lämnade tillbaka kursboken på biblioteket och hämtade ut ett H&M-paket på ICA innan jag cyklade hemåt igen. Hemma i brevlådan väntade inte mindre än 3 paket! Ett tråkigt häfte till nästa kurs, ett fint fjärilstyg och ett fodrat Didriksons regnställ som jag köpt på Tradera. Älskar paket :) 

Sååå snyggt fleecefodrat regnställ till Felicia! Hon har ett annat här hemma som jag också fyndade på Tradera förra säsongen, men det var visst alldeles för stort. När jag hittade detta ursnygga i en storlek mindre var jag bara tvungen att slå till, även om det blev nästan lika dyrt som ett nytt (finns ju dock inte kvar i den här färgen). Kommer bli perfekt på dagis nu när den lortigaste säsongen är här... Smutsen rinner ju nästintill av :)
Didriksons Boardman set heter det om någon är intresserad, och det har fått superbra betyg! Finns i en massa olika färger, och de är rätt stora i storleken så ni vet det. Felicia har 86 i kläder nu, men stl 90 fullkomligt drunknar hon i, så nu får hon ha stl 80 i det istället. 
Fina fjärilstyget! Ska bla bli en tröja till Felicia.
Superhäftiga leggings från H&M! Älskar dessa fotoprint-tyger!
Hoppas att det kommer mycket mer sånna!
Här är ett annat fotoprint-tyg på en klänning som jag själv sytt åt Felicia :)
Detta hittade jag på Stoff & stil i Malmö.
Supergulligt påslakanset, även detta från H&M.
Det är ju snart dags för skruttan att få en stor säng,
och då måste hon ju såklart ha fina sängkläder :)

torsdag 19 september 2013

Dagens drink

Precis mixat ihop dagens drink i råsaftcentrifugen :) Det blev en näve bladspenat, en kvist basilika, några blad från ett vitkålshuvud, ca 8 vindruvor, ett litet äpple och en bit ingefära. Helt okej den här också!


onsdag 18 september 2013

Lax, potatis och en massa grönt

Jag har verkligen usel fantasi när det gäller matlagning numera, men idag fick jag till en riktigt god och nyttig middag åt mig och Felicia (Calle tål inte fisk). Laxfiléer i ugn med citronpeppar. Kokt potatis, morot, ärtor, broccoli och böngroddar. Äntligen har jag hittat en god sås som passar till fisk, Felix honungs- och senapsdressing. Supergott blev det!!

Dagens mellis

Riskakor med mosad avokado, pressad citron och salt. Snabbt och gott! Och en uppiggande Celsius på det.
Dags att ge sig på övningstentorna nu...


Tentaplugg och juiceboost

Terminen har precis börjat, men på fredag är det redan dags för den första tentan... Det är alltid lite ångestladdat med tentor, men det ska samtidigt bli skönt att få bocka av den här tråkiga kursen i läkemedelsvärdering. Därefter följer ännu en kort treveckorskurs, farmaceutisk praxis med författningar, som ska tentas uppe i Umeå. Känner mig redan nervös inför resan. Upp i ottan, flyga Malmö-Bromma-Umeå, hitta till skolan, seminarier, hitta till hotellet, tenta dag 2, upp tidigt dag 3 för hinna få lite frukost och checka ut innan föreläsningarna börjar vid 8, sen till flygplatsen Umeå-Bromma, 15 min på mig att byta flyg och vidare mot Malmö. Med tanke på den korta tiden jag har på mig för att hinna byta flyg på hemresan, så har jag bestämt mig för att bara resa med handbagage. Jag som är sååå bra på att packa lätt... Det ska bli väldigt skönt när den där resan är över! Nästa Umeå-vända blir det bara en natt, och då har jag förhoppningsvis lite bättre koll på allt dessutom.

Förutom plugg och all tid jag lägger på att sy barnkläder, så försöker jag även få rutin på min träning igen. Men nu har jag såklart lyckats dra på mig en förkylning... Vilken tur att vi fått hem vår råsaftcentrifug så att jag kan boosta mig ordentligt! Efter dagislämningen cyklade jag direkt till ICA för att fylla kylen med nyttigheter. Slängde i några små morötter, en stor näve bladspenat, 2 små äpplen och lite färsk ingefära. Swoosh, så var det klart! Helt okej smak, och proppat med nyttigheter! Man förlorar ju förstås en massa fibrer när man gör juice av det, men å andra sidan hade jag aldrig ätit så mycket frukt och grönt annars. Framöver ska jag försöka använda det som blir över i brödbak och liknande, blir säkert jättegott!

Dags att grotta ner sig i skolböckerna....

torsdag 12 september 2013

Råsaftcentrifug

Jag har varit lite sugen på att skaffa en råsaftcentrifug ett bra tag, så nu när ICA har ett erbjudande var det bara att slå till ;) Ser fram emot att testa alla möjliga kombinationer av frukter och grönsaker! Ett bra sätt att öka hela familjens intag av frukt och grönt!

499 kr på ICA Maxi just nu! Går även att beställa från hemsidan

Idag blev det gymmet igen! Ben, mage och 15 min på crossen. Även om jag inte känner mig helt hundra, så kändes träningen bra :) Försöker få in mer och mer funktionella övningar i min träning, jag behöver verkligen det. Favoriten just nu är raka marklyft på ett ben med en hantel i motsatt hand. Grymt bra balansövning och det tar verkligen på hela baksidan!

Nu är det dags att plugga!!

tisdag 10 september 2013

Rutiner

Då var hösten på intåg och det är dags att skapa sig lite rutiner igen. Själv kämpar jag med att komma igång med träningen igen efter att ha latat mig alldeles för mycket sista tiden. Och det känns i kroppen :( Trött, svag och allmänt olustig känsla. Mina gamla krämpor från höger höft/rygg/axel börjar dessutom göra sig påminda allt mer, så nu jagar jag tid hos en sjukgymnast för att få ordning på eländet. Jag har känt mig sned i kroppen ett bra tag, men inte gått på någon behandling för det på 3-4 år. Så nu hoppas jag verkligen att jag kan få hjälp hos någon sjukgymnast här i stan hyfsat snart! Jag tänker gå till någon som är specialiserad på idrottsskador och utbildad inom ortopedisk manuell terapi (OMT). Tidigare har jag blivit "knäckt" och masserad hos naprapat och idrottsmassör/osteopat, men de är betydligt dyrare att gå till. Ett sjukgymnastbesök kostar bara 200 kr och går dessutom på högkostnadsskyddet, så man slipper bli ruinerad ;)

Efter dagislämningen i morse cyklade jag till nygamla gymmet för första styrkepasset där på sisådär 3 år. Jag sa upp mitt Actic-kort i somras för att börja på Gerda igen, eftersom jag tänkte börja gå på mer pass istället för att gymma. Men nu måste jag säga att jag ångrar mig lite... Det har inte blivit mycket till pass än, och jag gillar gymmet på Actic mycket mer än Gerdas. Dessutom ligger Actic närmare. Men men, nu får jag ge Gerda en ny chans och prova några av passen som jag hade tänkt. I värsta fall får jag byta gym igen till sommaren ;)

Höstterminen började förra veckan och jag fortsätter med mina distanskurser på receptarieprogrammet. Två resor upp till Umeå är inbokade, en i oktober och en i november. Inte direkt billigt med flyg och hotellnätter, men det är förmodligen värt det. I januari börjar jag min praktik på apotek, och i slutet av mars kan jag utöka min examen med en receptarielegitimation :) Jag hade ett mycket givande tvådagars platsbesök på ett apotek här i stan förra veckan, och det verkar väldigt lovande att hitta jobb sen. De bad själva om mina kontaktuppgifter så de kunde lämna dem vidare till sina chefer!

Nej, nu ska jag göra ett nytt försök att boka en sjukgymnast-tid och sen måste här pluggas!

söndag 1 september 2013

Barnkalas

Idag har vi firat Felicias kompis Chanine som fyller 2 år. Supermysigt barnkalas med våra goda vänner! God fika och en massa lek och bus, såklart ;)

Presentöppning
Det blev såklart lite kläder från Love by LiSi till födelsedagsbarnet :)

Felicia roade sig med alla leksaker :)

Chanine får hjälp av mamma Matilda att blåsa ut ljusen.
Hoppla pollen!
Spännande med fiskedamm!

Tvååringarna turas om att hoppa från soffan :)
Whiiiii ;)